病情分析： 便秘是一种常见的病，可不需要服用药物，想排便时可以外用开寒露，意见建议：然后注饮食，吃些增加能让肠道臑动的食物，记得保持每天清晨起来喝一杯水，多吃苹果，多喝酸奶。
加强运动。改善现在不良的饮食习惯。
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