黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用指导意见您好，建议黄鱼，含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。
海鱼，对脑最有补益。鲤鱼属温。
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