腰拉伤了怎么办很痛啊

腰部拉伤了这种情况，就要注意多卧床休息，可以考虑局部使用一些活血化瘀的膏药，比如通络止痛膏，另外就是要注意多休息，可以考虑多热敷和按摩腰部的位置，避免经常负重弯腰的，如果持续疼痛没有改善，及时去医院进行检查处理。

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