你好，单纯乳腺增生如果没有明显的胀痛不适等症状可以不用处理。你正是长痘的年龄，建议多喝水，少熬夜，每日用温热水洗脸2次，不要用刺激性强的皂类，也不要用化妆品，尽量不要用手挤压痘痘。
可以外用点维A酸软膏。
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