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怎样治疗失眠多梦盗汗

我最近失眠，而且还总是很爱做梦。有时候梦醒了发现身上一身的汗，请问怎样治疗失眠多梦盗汗呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先的话就是说像失眠多梦的话，主要还是一个肾虚的表现，然后你可以去喝一些补血补气益精补肾的食物，还有平时要注意好自己的心态问题。
另外的话就是说你在睡前还可以喝杯牛奶或者泡热澡，有助于提高睡眠质量。

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