膝关节里面疼痛

活动量大了膝关节就疼已经好几年了，本人经常体力活有关系吧，时好时坏休息能好些，吃力大了活动量太大了就犯病，主要症状疼痛部位是左腿椭圆形膝盖骨的下面尖处手按那里疼痛走路感觉膝关节有点吃不上力但腿可以伸直里面没有异响，特别是晚上睡前膝盖里面疼痛很难受，晚上吃了点洛索洛芬钠胶囊一粒止痛药有一点效果可能吃两粒效果会好吧，还有腿伸直平放疼腿蜷缩起来就好些，膝关节也没有很明显肿胀核磁共振检查基本都正常只是里面有少量积液，请教大夫这是什么病？怎么治疗吃什么药？