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我每天晚上只睡四五小时的觉，请问我该怎办

病情描述:我每天晚上只睡四五小时的觉，请问我该怎办曾经治疗情况和效果:以前没有看医生想得到怎样的帮助:咨旬病情原因

提问时间：2020-08-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用

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