脸上长了雀斑怎么办？

你好，雀斑发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，系常染色体显性遗传。日晒可诱发和加重皮损。你的情况可能是最近没有注意防晒，所以越来越糟。

指导意见：在饮食上，多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜，菠菜，黄花菜，黑木耳，藕，苹果，梨，西瓜，丝瓜，香蕉，黄瓜，柑橘，西红柿，山楂，鲜枣，蜜猴桃等。

少食辛辣等刺激性食物：酒，咖啡，可可，葱蒜，桂皮，辣椒，花椒等。建议使用像是黛芙薇尔这样的，祛斑产品，保持精神愉快，睡眠充足。