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问患者提问

每天睡多少个小时才是最好的

正常情况下，每天睡多久才对身体最好，听说睡久了对身体不好。想得到的帮助：不需要

提问时间：2022-07-21

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：实际上，休息时间，是根据自己的体力而定的，对于体力好的，每天休息6~7小时就可以得到满足。指导意见：所以，这不能一概而论。
对于体力较弱，需要增加休息时间。休息有助于身体修复。

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