晚上肚子咕咕叫觉得有胀气做了个大便常规说没事

问题分析：你好，肠蠕动时，肠管内气体和液体随之流动，产生一种断续的咕噜声或气过水声，称为肠鸣音。正常情况下，肠鸣音大约每分钟4-5次，其频率，声响和音调变异较大，餐后频繁而明显，休息时稀疏而微弱，只有靠检查者的经验来判断是否正常。

肠鸣音增强时，肠鸣音达每分钟10次以上，多见于急性胃肠炎，服泻药后或者胃肠大出血时。胀气有可能是食用了产气食物，这个要根据你其他症状来判断是否为病理性。

意见建议：建议减少牛奶的饮用，不吃油腻食物，忌辛辣刺激性食物，增加锻炼，作息规律。也可以自己按摩腹部，顺时针方向，促进肠道气体排出。

希望对你有所帮助。