你好,可以吃一些补肾的食物比如莲子,莲子的药效:交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,是十分好的益肾之物。中医认为莲子性寒,味苦,入心,肾两经,对于这两个的有着十分显著的好处。
除此之外,莲子对于青少年遗精较具备
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