问患者提问

晚上总是睡不好白天又睡不够

提问时间：2020-12-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您是不是压力过大的原因，难以入睡，建议您调整一下自己的生活状态，注意保证一个正常的作息时间和饮食习惯，不要有太大的心理负担，平常注意加强运动，还有可以去接受一下心理医生的咨询与辅导，让医生为您开一些安神的中药帮助您调理一下神经，祝您身体健康

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