缺铁性贫血怎样才能治疗好

精神差，面色苍白，头晕头痛，经常感冒，咳嗽咳痰，稍活动就觉得累，月经量虽然不是很多，但每次经期时间较长（8、9天左右）。 曾经的治疗情况和效果：我贫血已十几年了，也看了好医生，一直断断续续的吃补铁药，吃了还是有些效果，不吃又下降，硫酸亚铁片，补铁的糖浆等吃好多药。由于补铁的胃肠反应严重，所以吃几天不得不停药，现在吃几次补铁呕药就吐，我以前有过十二指肠球部溃疡，胃息肉，（都治疗应该是好了）。