一到家睡眠就不规律多梦一夜能醒

问题分析：根据你的描述，这有可能是抑郁症的一些现象，正常的心理疏导是非常必要的，睡眠不好因素有很多，建议你还是到医院做进一步的咨询。

指导建议：长期吃抗失眠的药物，对于大脑损伤非常严重。抑制神经冲动的药物，长期吃的话会产生依赖性。对于激素类的药物，还会引起身体，代谢失常，建议你 保持一个乐观的心态。