怎样才能快乐一点？

病情分析：还有做一些自己非常喜欢的事情.心情一定要放轻松指导意见：理因素即因害怕放屁而产生的幻觉，心理学上的疑病症。

调解好自己心理，消除心理压力要培养自己豁达乐观的性格，培养健康人格入手，自觉抵制消极悲观情绪。丰富自己的生活，开阔视野，提高心理素质。

多看一些心理，生理方面的书籍，对自身有个全面而正确的了解，从而对生活充满信心。