病情分析：这情况建议在平时节制饮食防止肥胖避免进食高嘌呤食物如动物内脏鱼卵豆制品发酵食物等；戒酒避免劳累紧张首先受寒关节损伤；
多饮水。指导意见：这情况也看看中医大夫，来服用中草药调理。中草药对人体安全无毒，整体上调节身体状态，往往收到奇效。
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