问患者提问

引起失眠的主要因素是什么呢？

健康咨询描述：我最近的工作本来就很累了，每天晚上都要半夜的一两点才能回家，但回去之后还总是会睡不着觉，总是胡思乱想了，导致自己的净胜状态很不好，不知道是怎么回事。想得到怎样的帮助：引起失眠的主要因素是什么？

提问时间：2021-08-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，在引起失眠的众多的因素之中，最重要的是心理.精神因素，它可以占到慢性失眠患者的65%，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋，生气恼怒，恐惧，焦虑等，心理因素可以引起失眠，反过来，失眠又能影响到人的心理，失眠使人精力不足。

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