我的两个耳朵后面分别长了一两个小疙瘩，是在肉里长得，已经有半

你好！多囊卵巢综合症日常需注意　

1、关注你的饮食结构，你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康　

2、提高运动指数，适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。