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脾气大，心烦意乱，不想说话，就想一个人静

脾气大，心烦意乱，不想说话，就想一个人静脾气大，心烦意乱，不想说话，就想一个人静静待着。经常失眠，情绪激动，控制能力差。

提问时间：2020-05-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这种情况建议调整一下自己，寻找一下出现这种情况的原因，不要那么敏感，也不要给自己太大压力。多与人沟通，多接触正能量，多参加活动，转移一下注意力。
必要时寻求心理医师的帮助。

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