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前天开始失眠在进入睡眠的时候感觉呼吸困难心跳停止无

前天开始失眠在进入睡眠的时候感觉呼吸困难心跳停止无法正常入睡白天反而可以正常睡眠请问是什么疾病吗

提问时间：2020-04-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这样的情况是心神不宁，睡眠质量不佳导致身体不适，需要逐步进行调整，另一方面是由于饮食习惯导致。生物钟紊乱容易导致睡眠质量不佳，需要每天坚持适量运动锻炼，避免颠倒黑白影响睡眠。

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