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大红枣～核桃～大杏仁～蜂蜜水每天吃有什么好处

随着年纪的增大，我越来越注重保健养生了，听朋友说吃红枣，核桃，杏仁，对身体有好处，我就每天的吃，但是也没见具体效果，请问大红枣～核桃～大杏仁～蜂蜜水每天吃有什么好处？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红枣可以补血养颜，核桃可以促进智力的发育，有益智的功效；杏仁可以助消化，润肠通便；蜂蜜可以美白养颜，治疗习惯性便秘。
这些都是一些对身体有好处的补品。但是食用要适度，过多的食用，容易上火等。建议您适当进食，加强锻炼。

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