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腰肌劳损怎么治疗

我是体育生，18岁，锻炼时在脚上各绑了一个四公斤的沙袋，跑了两早上，一个次大概一小时。回来后还蛙跳了几百米，训练完后发现脊椎两边的肌肉和下面的肌肉接近盆骨的地方横向痛。都六个月了还没好。我想知道什么时候才能好，怎样保养和治疗？

提问时间：2021-12-17

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

病情分析：你的情况根据叙述与过量运动有直接关系，注意休息局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。指导意见：如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。
祝你永远健康。

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