我怀疑自己抑郁了，能自己买药吗

你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是由于肝气郁结所致，肝郁气滞，情志不舒，故见诸症。指导意见你的这个情况，可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，就应该有比较好的效果。

同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取三阴交、太冲、内关等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。

具体穴位定位可以网上搜索穴位图。祝你健康快乐！