眼睛胀疼,干涩怎么办

您好，眼睛感觉到胀痛，干涩是因为视神经疲劳的缘故。经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。保持良好的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

多吃各种水果。特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。避免长时间连续操作电脑，注意多休息。