经期延长颜色暗红

指导意见：需要去医院做一个内分泌激素检查，首先考虑是出现了内分泌紊乱，并且出现了气血虚弱，平时还是尽量避免剧烈运动，尽量避免受凉，如果出现了月经不调，可以加上妇科调经颗粒，而如果出现了乏力，气血虚弱，需要配合使用益气养血口服液。

改善症状，平时可以适当的吃呢羊肉，狗肉，花生大枣等食物。