你好，根据你描述的情况，补肾食物主要是高营养，高蛋白的。比如说牛肉牛奶鸡蛋，比较好的有猪腰子，关键是要注意休息，劳逸结合，可以到当地医院做个泌尿系彩超和肾功能检查。
以上是对“哪些食物补肾,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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