哺乳期奶水不够，怎样才能补奶

你好：可以采用以下综合方案。1使用营养丰富的饮食（含有胶原纤维较多的饮食）比如猪蹄，排骨汤，鲫鱼汤等。2找中医专家乳房按摩，穴位按摩可以很有效的促进乳汁分泌。

3中药汤剂调理，中药汤剂调理效果很好，多数乳汁不足的患者经过正确调理可以有效改善情况。必要时可以选择以上三种方法同时运用效果更佳。