夏天新陈代谢会加快吗

健康指导：首先体重的增加和减轻主要是看你的日常饮食能量摄入和你的每天能量消耗之间的关系。如果你的饮食摄入量小于你的消耗量那么你就会开始变瘦，反之你会开始变胖。

人的基础代谢会随着环境变化而发生改变。在减肥期间可以适量的多吃水果粗粮等。但要注意食物多样注意必需营养的摄入。以保证身体的正常营养和能量需求。