经常感觉累怎么回事

你好，你的情况是有点肾虚气虚的表现。指导意见建议你服用中成药六味地黄丸调理,同时注意饮食上可以吃点百合,甲鱼,枸杞子,核桃,牡蛎,板栗.猪腰子等补肾的食物,多喝水,加点菊花和枸杞子。

饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、大枣,红小豆等食物。