女性月经初期可能引起失眠，产生这种生理现象的原因，是女性在月经初期体内雌激素减少造成的，月经会造成女性肾虚导致失眠。
平时多吃胡萝卜，芝麻等，控制情绪，减轻压力，保持乐观情绪，多吃一些豆制品，不熬夜，生活作息规律，锻炼身体，增强身体抵抗力。
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