中国医科大研究所研制的中药助眠宝怎样

失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。,中国医科大学失眠研究所研制的中药助眠宝有一定的作用，不妨试一下。

足底按摩治疗失眠　人的足底的穴位映射人体大脑部位,也就是说失眠可以通过摁压相应的穴位来治疗和改善失眠的状况。　映射失眠的穴位在足底有三个点： 　第一失眠点：如果把人脚跟看成圆，这个圆最靠近前面5个脚趾的那一 点就是失眠点。

睡觉前洗完脚，用手指用力摁压这个部位1分钟左右。　第二失眠点：人在站立情况下，5个脚趾的最前端。用手指依次从大脚拇趾的相应部位摁压到小脚拇趾，再从小脚拇趾摁压回来，这样反复做10 次。

　第三失眠点：整个大脚拇趾的足底部分，用手指摁压1分钟即可。