冬天吃什么补血？

病情分析：您好，冬天女性容易有畏寒怕冷、手脚冰凉、脸色苍白等贫血症状出现，女性贫血要补铁和养血来改善，冬天补血可以多吃萝卜、猪肝、瘦肉、红枣、枸杞等。

指导意见：女性每个月有规律的失血导致血红蛋白数量和活性降低，可以服用含有阿胶的铁之缘片来补铁补血，口感好无刺激副作用，快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素，提高人体血液活性改善贫血症状。