你好,中医常把它解释为肾虚的表象,过度疲劳也会产生耳鸣。西医则主要从病理、心理、耳反射三方面解释。建议要减少脂肪的摄入、多吃含铁丰富的食物、多食含锌食物、常吃有活血作用的食物,可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等,养成喝牛奶的习惯。
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