从备孕前3个月开始补，补到孕后3个月，第二胎至少需要提前口服，三个月可以预防胎儿神经管畸形。另外在怀孕后三个月也需要服用，一共是六个月。
如果身体出现异常情况，需要整个孕期服用。另外，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加维生素和蛋白质的摄入。
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