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腰肌劳损能不能游泳

我常年从事体力活，身体一直都不好，腰部一直都不好，发酸发胀，而且有的时候坐时间长的起来都很费力气，就去医院检查是腰肌劳损，朋友建议我可以平时游泳缓解症状。想得到怎样的帮助：腰肌劳损能不能游泳呢？

提问时间：2021-11-24

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，腰肌劳损患者是可以游泳,注意避免着凉。治疗避免过度劳累,矫正不良体位。适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。
采用理疗,按摩等舒筋活血疗法。

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