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睡觉总是感觉睡不够

睡得早就、起得晚总是嗜睡一直都这样曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：如何调理或治疗

提问时间：2022-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好嗜睡是精神心理因素导致的指导意见：告诉你几点只要坚持一定能改：1 经常锻炼身体增强体质 2 按时吃饭合理营养（保证肠胃好） 3 陶冶心情保持心情舒畅 4 每天定点起床坚持一个星期（六天养成一个习惯）你可以试试希望对你有帮助

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