问患者提问

运动瘦身会反弹吗？

我批评是很喜欢踢足球，但是体型太大了，朋友们一般都让我当守门员，其实我也很想跑动的。我吃过一段时间的减肥药，吃的时候很有效果，还瘦了十几斤，但是一停止吃就反弹了。我现在打算每天长跑运动减肥。想得到怎样的帮助：运动减肥要坚持多久？会反弹吗？

提问时间：2021-10-27

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，如果你可以坚持天天长跑的话，过几个月肯定是会瘦下来的，而且比你吃减肥药来的健康很多，但是之后会不会反弹，很大程度上还是取决与你的饮食旧习惯怎么样，少吃油脂含量高的食物就不容易长胖。

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