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早晨剧烈运动后头晕恶心怎么办？

早晨锻炼之后恶心头晕怎样预防？之后早餐吃什么？早晨锻炼还应该注意什么才能防止这样的问题？请各位医生朋友帮助我解答这个问题，谢谢

提问时间：2020-01-25

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好锻炼时一种健康的前题首先要根据自己的身体状况活动应该是适当的运动不要有一些劳累的感觉你还是应该注意一些活动的方式适当的进行一些锻炼然后进行早餐的营养搭配要合理营养应该丰富一些蛋奶是必不可少的以上是对“早晨剧烈运动后头晕恶心怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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