问患者提问

得了早泄要注意什么

我三个月前得了早泄，性生活一般两分钟左右就射了，我觉得很没有面子，影响感情，我平时要注意些什么吗？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

早泄平时尽量少熬夜、抽烟、喝酒等，补充新鲜蔬菜水果，坚果等，多吃点海鲜，鱼等白肉类食物。适当的有氧运动例如跑步、游泳及徒步等体育锻炼，避免久坐，避免长时间骑自行车或摩托车。

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