暑热容易伤津耗气，所以夏天如果不注意防暑降温很容易出现气津两亏。气虚则全身无力，嗜睡。津伤则身体发软心烦。总体属于阴虚内热，故怕热。
这时候除了生活中注意防暑，饮食上清淡多饮水，还可以用些清解暑湿和补养气津药物。比如霍香正气水，西洋参。
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