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扭腰了怎么治

直的很烦人哪,昨天晚上回家的时候,天太黑了不小心给摔了一跤,这一跤摔的我呀,腰给扭了,现在还是直不起来,很是疼痛,我真的有点受不了拉,我不知道应该怎么办才好了,我疼的难受想得到怎样的帮助：请问扭腰了怎么治哪

提问时间：2021-04-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：你好，根据你的描述的情况，目前考虑是腰部肌肉的拉伤，主要表现为腰部疼痛，压痛，活动后疼痛加重现象。建议你这几天注意休息，多卧床休息，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，24小时内冷敷疼痛部位，24小时后热敷疼痛部位，一般1周左右就会明显好转。

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