精神问题怎样可以不吃药啊

病情分析：你好。根据你的描述，不知道你究竟具体的是属于什么情况的精神问题，吃药可能是缓解症状的，也不能治本的。指导意见：如果自己觉得不吃药就睡不着的话，就试着控制药量，然后自己的精神状态也要随时的调节好了。

有什么问题及时的去解决，多和家人朋友沟通交流自己的想法，希望你幸福。