多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，多吃含有纤维素多的蔬菜，多吃芹菜，菠菜白菜，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生的葱姜蒜。
多吃苹果，香蕉，橘子梨，桃，多吃容易消化的食物，少吃油腻食物和油炸食物，不要吃垃圾食品和油炸食物，腌制的食物。
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