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晚上睡觉多梦,男27岁已婚。

晚上睡觉容易睡着但全是梦,每一个晚上都是,容易醒,不知道做梦怎么回事,每一个晚上休息不好,人很都烦躁,早上起来来。身体比较稍瘦,1.68m /108斤,黑眼圈重、静不下心、人没精神。求帮助?:想得到的帮助:去医院检查过,CT也做过,血也化验过,都没问题,请问医生我这是怎么了?要怎么样才好?谢谢!
提问时间:2022-07-05
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。指导意见:您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。

    同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。

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