姜泥可以擦腰部肚腩减肥吗？

大的肚腩，腰部好多脂肪是食物结构不合理造成，慢慢调养，多吃有营养的少热量的食物慢慢就消了。,食物多吃有营养的小米、糙米、紫菜、豆类，绿叶菜、鸡蛋。

每次吃饭要细嚼慢咽，少量多次。加白糖、烧烤的、油腻的食物不吃。米、面、油的总量减少一半，清淡饮食，体重慢慢就降下来了，这样一点伤身体，对全身皮肤也有保养作用。