去医院看做个性激素6项，在医生的指导下进行药物调理效果更好。睡眠不好的话，可以用点镇静药，有利于安全度过这个时期。
心情放松，不要紧张，保持愉快。一是加强营养，加强体育锻炼，缓解心理压力，多和家人沟通，取得家人的支持。
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