在心理情绪上，老年人要尽量放松。增加各方面的活动，进行一些有氧运动比如太极拳、太极剑，促进血液循环，增强身体素质，还有助于陶冶情操，精神舒畅。
饮食控制低盐低糖低脂肪，还要养成定期监测血压血糖水平的习惯。
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