您好，根据您的描述，您上述情况属于心慌之后存在的问题，存在上述症状按中医来说考虑是心悸，发生时自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。
可以吃点稳心颗粒，生活中适当注意休息，少房事，少进食含动物脂肪多的饮食，适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操等。
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