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老年人吃什么水果蔬菜能降血压呢

因为我的奶奶的血压很高，想通过吃水果蔬菜来降血压，所以问一下老年人吃什么水果蔬菜能降血压呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

老年人吃苦瓜中含有尼克酸、粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒，而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。
柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。

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