每天早上空腹吃一个苹果好吗？

指导意见：你好，首先，苹果之中含有大量的糖分，在早晨空腹进食是可以的。由于人体内肝糖经过一晚的消耗，空腹食用的苹果能迅速将果糖分解成葡萄糖，让人精力充沛，元气满满。

由于苹果内含有丰富的果胶、苹果酸、糖类、维生素B、维生素C还有各种微量元素，能入药用，生津开胃、止渴健脾、预防胆结石。